--> Tentar não descarregar nas outras pessoas é o primeiro passo.
Não adianta mesmo ficar de cara trancada com todos que estão a sua volta, ou com todos que ''parecem'' estar preocupados contigo. Óbvio que a pergunta "Tens o quê?? " também não ajuda la muito, mas se não quisermos que essa pergunta seje feita é só não descarregar nos outros ...
--> Segundo passo é não fazer cara feia.
Mesmo estando de mau humor, podemos ter uma cara normal, quando digo '' cara anormal '' é a cara de TODOS OS DIAS, e não uma cara que está a ser FORÇADA a ficar normal...
--> E Terceiro passo mostre sempre o seu sorriso.
Quando não estamos bem, a melhor coisa a fazer é sorrir, é por cá para fora o pouco de felicidade que há em ti. Os outros iram ver que estas bem e isso trará um ambiente positivo e menos fechado ...
Então, num mundo feito de altos e baixos, cheio de decisões para serem tomas e também cheio de problemas: Faça com que os momentos baixos pareçam altos, com que as decisões tomadas sejem as certas e que os problemas fiquem de lado. Temos que passar a pensar de maneira positiva se queremos que a nossa vida tenha mais cores e alegria, a vida é só uma, vamos vive-la ♥ ** 
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